📌Нужно ли включать в тренировочную программу подтягивания на гравитроне?
💥Конечно, да! Гравитрон - это многофункциональный тренажёр. С его помощью можно развить не только мышцы спины, но и бицепсы, трицепсы. Также благодаря ему можно постепенно научиться подтягиваться.
🏆Чем больше вы выбираете вес отягощения, тем легче подтягиваться. Для новичков рекомендуется приступать к выполнению данного упражнения с весом 70% от своего собственного. А дальше подбирать вес, с которым наиболее удобно работать.
⚠Основные мышцы, задействованные при подтягивании на гравитроне:
✨широчайшие
✨ромбовидные(между лопаток)
✨большая круглая
✨трапеция
✨бицепс
✨трицепс
А вы подтягиваетесь на гравитроне?
🛒Для заказа оборудования обращайтесь к @ivanstadnikov
👀Подобрать спортивные тренажеры можно на нашем официальном сайте https://rt-sport.ru/
#ртспорт #тренажерыдляспортклуба #тренажерыдлязала #rtsport #купитьтренажерыдлядома #доставкатренажёровповсейроссии #тренажёрывналичии #купитьтрёнажер #гравитрон
