✔️Жим ногами✔️
💪🏻Основу тренировочной программы должны составлять базовые упражнения. Но иногда бывает так, что спортсмен не может выполнять сложные многосуставные движения без использования тренажёра. Или же необходимо проработать определенные мышцы изолированно.
👍🏻В таком случае может выручить тренажёр - "Жим ногами".
🏋♂Благодаря ему вы можете полноценно проработать нижнюю часть корпуса, активировать коленные, голеностопные и тазовые суставы, а также квадрицепс, большую ягодичную мышцу и заднюю область бедра.
🎯По эффективности жим ногами немного уступает лишь приседаниям. Его можно взять за основу тренировки при проблемах со спиной. Таким образом можно эффективно дополнить остальные базовые упражнения, прорабатывая мышечный массив ног.
📌В нашем ассортименте также есть такой незаменимый и полезный тренажёр. Ознакомиться с его характеристиками можно по ссылке https://rt-sport.ru/trenazhery_dlja_zalov/trenazhery_na_svobodnom_vese/trenazher-zhim-nogami-rt-sport-sv-05.html
#ртспорт #тренажерыдлядома #тренажерыдлязала #rtsport #разгибаниеног #разгибаниеногсидя #разгибаниеногсидянасвободныхвесах #разгибаниеногсидягрузоблочный
